體重管理年 高校在行動(dòng) |
| 時(shí)間：2025-04-22 20:57:02 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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最近，“國(guó)家喊你減肥”成為了熱議話題，體重管理的風(fēng)也吹進(jìn)了高校。這段時(shí)間，我區(qū)各高校開(kāi)始“卷”了起來(lái)，從管住嘴到邁開(kāi)腿，多措并舉，幫助大學(xué)生們科學(xué)減重，養(yǎng)成良好的生活方式。
伴著夕陽(yáng)和晚風(fēng)，四十多名大學(xué)生正在操場(chǎng)上跟著老師的節(jié)奏，進(jìn)行有氧操、體能訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)。為了響應(yīng)國(guó)家“體重管理年”的號(hào)召，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院近期針對(duì)BMI≥24，且有超重困擾的學(xué)生，開(kāi)啟了“減重公益課”。今年大一的吳昊最高體重超200斤，多次嘗試減重均已失敗告終。這次，在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下，不到半個(gè)月，他就已減重14斤。
大學(xué)生
吳昊：可能一個(gè)人沒(méi)有那個(gè)毅力，但是大家一起聚起來(lái)，就有那個(gè)氛圍。（之前）我的體重是120公斤，現(xiàn)在是113公斤，今天早上才稱(chēng)的。
常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院院長(zhǎng)
洪煜：一是要在我們的課上融入運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的意識(shí)，同時(shí)我們還帶他們用AI來(lái)設(shè)計(jì)個(gè)性化食譜，幾乎都是在食堂常見(jiàn)的飲食。
據(jù)了解，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的“減重公益課”將以三個(gè)月為周期，課程除了基礎(chǔ)的有氧運(yùn)動(dòng)之外，還增加了飛盤(pán)、健美操等趣味元素，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與。此外，我區(qū)其他院校也紛紛推出相關(guān)舉措助力學(xué)生進(jìn)行體重管理，常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院上個(gè)月正式投用了智慧陽(yáng)光跑系統(tǒng)，學(xué)生們僅憑人臉識(shí)別即可開(kāi)啟智能運(yùn)動(dòng)模式，實(shí)時(shí)解析里程、速度等核心數(shù)據(jù)。并開(kāi)啟智能運(yùn)動(dòng)風(fēng)云榜，以游戲化的形式，增加運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)性。
常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院院長(zhǎng)
洪煜：（減重）是一個(gè)吃動(dòng)平衡的過(guò)程，在運(yùn)動(dòng)消耗的同時(shí)，科學(xué)合理的飲食。（每天）能夠達(dá)到30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，（希望）這個(gè)減的重量更多的是脂肪，而不是掉的身體的肌肉。
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