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高考倒計時：請收下這份沖刺“錦囊”
時間：2025-05-21 20:50:39  來源：武進新聞  作者：陽湖網(wǎng)
距離2025年高考已不足20天，各高中校園內(nèi)涌動著緊張而有序的備考熱潮。如何在這關(guān)鍵時期高效復(fù)習(xí)、調(diào)整心態(tài)，成為了考生和家長們關(guān)注的焦點。來聽聽老師有啥建議。
省前中學(xué)生發(fā)展處副處長 宋穎：永遠是夯實基礎(chǔ)，在這個過程當(dāng)中，他就會有領(lǐng)悟和創(chuàng)新，因為所謂的難題也是簡單題的累加
老師建議，在最后的復(fù)習(xí)階段，整理錯題集是不可或缺的環(huán)節(jié)。將之前做過的錯題重新做一遍，對于仍然感到困難的題目，要深入分析原因，確保不再犯同樣的錯誤。通過整理錯題，考生能更清晰地了解自己的知識漏洞，有針對性地進行復(fù)習(xí)。
高考不僅是知識的較量，更是心理素質(zhì)的考驗。隨著高考臨近，考生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)緊張、焦慮等情緒。此時，積極的心理暗示十分關(guān)鍵，每天可以多對自己說一些鼓勵的話語，如“我能行”“我已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備” ，增強自信心。
省前中學(xué)生發(fā)展處副處長 宋穎：不要把緊張去放在對于結(jié)果的糾結(jié)上，而是用這份身體帶來的好的情緒，去應(yīng)對在積極備考上面，這個緊張就會帶來很多正面的意想不到的效果
學(xué)會放松同樣重要。當(dāng)感到壓力過大時，考生可以進行適量運動，也可以聽一些舒緩的音樂，保證充足的睡眠也至關(guān)重要。家長更要保持平和心態(tài)，為孩子創(chuàng)造一個寬松、溫馨的家庭氛圍。

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