“五育”潤心 護航大學生健康成長 |
| 時間：2025-03-20 20:27:24 來源：武進新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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本周是3·20心理健康周，連日來，我區(qū)各高校紛紛開展各類心理健康教育和宣傳活動，共同關(guān)愛大學生心理健康和成長。
3月19日中午，常州工程職業(yè)技術(shù)學院的大學生活動中心內(nèi)人頭攢動：MBTI測試、故事?lián)Q花、DIY手作……花樣繁多的游戲吸引了很多學生參與，大家在動手、交流的過程中，既學習了心理健康知識，也釋放了生活中的負面情緒。
大學生
繆依含：了解一下自己的MBTI，也了解了我同學的一些人格，也能讓我們的關(guān)系更加融合。
大學生正處于人生的關(guān)鍵發(fā)展階段，不僅面臨學業(yè)壓力，還要應對人際關(guān)系、就業(yè)前景、個人發(fā)展等多重挑戰(zhàn)。研究表明，超過30%的大學生在學業(yè)期間經(jīng)歷過不同程度的心理困擾，其中以焦慮和抑郁最為常見。大學生心理教育不僅要從源頭上預防，更要從過程中干擾，不斷引導學生自我調(diào)節(jié)，提升心理素質(zhì)。
常州工程學院心理健康教育中心咨詢科主任
孫俊麗：將心理健康教育與“德智體美勞”五育深度融合，遇到情緒困擾時，要建立“分級應對”意識，學會轉(zhuǎn)變思維，把心理困擾視為鍛煉自己韌性的一個契機。（如果）出現(xiàn)睡眠障礙、社會功能受損等情況，那就要就醫(yī)并且尋求心理咨詢等專業(yè)的幫助。
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