《健康武進(jìn)》世界骨質(zhì)疏松日：合理補(bǔ)鈣強(qiáng)健骨骼 |
| 時(shí)間：2020-10-20 19:25:38 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，主題是“強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨折”。骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。醫(yī)生提醒，骨質(zhì)疏松癥是健康“隱形殺手”，預(yù)防比治療更重要。
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，可發(fā)生于任何年齡，但多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年男性。骨質(zhì)疏松癥對(duì)人體健康的危害是多方面的，如身高變矮、駝背等。
患者 謝琴娣：肩膀痛、腰疼，我總是用腰帶的，（發(fā)現(xiàn)）身高變矮了，我以前有1米58的，現(xiàn)在只有1米54了，矮了4厘米。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 韋玉和：主要的癥狀表現(xiàn)為腰背酸痛、周身酸痛、骨痛，第二表現(xiàn)為駝背，身材變矮，第三表現(xiàn)為容易骨折，脆性骨折發(fā)生率很高，尤其是脊柱髖關(guān)節(jié)（骨折）非常多。
骨質(zhì)疏松癥是可防可治的。成年人的骨量在30歲左右開(kāi)始下降，絕經(jīng)后女性骨量會(huì)大幅度減少，因此，年輕時(shí)就要注重合理補(bǔ)鈣，提高峰值骨量。骨骼不僅要“補(bǔ)”，還要“養(yǎng)”，最佳方式是適量的戶外運(yùn)動(dòng)。
武進(jìn)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 韋玉和：保證足夠的維生素D的攝入，鈣的攝入，我們每天要喝牛奶，補(bǔ)充維生素D。長(zhǎng)期抽煙，長(zhǎng)期飲酒，長(zhǎng)期缺乏體力勞動(dòng)，都應(yīng)該盡早的補(bǔ)充維生素D。
此外，醫(yī)生建議，骨質(zhì)疏松高危人群應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，一經(jīng)確診，應(yīng)積極配合治療，越早治療越有利于降低骨質(zhì)疏松相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
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