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武進(jìn)新聞


世界脊柱日:腰頸椎疾病普遍化 平時預(yù)防是關(guān)鍵

時間:2019-10-16 19:28:42  來源:武進(jìn)新聞  作者:陽湖網(wǎng)
世界脊柱日:腰頸椎疾病普遍化 平時預(yù)防是關(guān)鍵
10月16日是世界脊柱日。脊柱是人體的重要“支柱”,具有負(fù)重、減震、保護(hù)和運動等功能。隨著人們對手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的依賴,脊柱疾病發(fā)病率有攀升和年輕化趨勢。醫(yī)生提醒,平時坐站臥舉要注意姿勢,保護(hù)好“第二生命線”。
41歲的龐新發(fā)因腰腿疼痛入院治療,綜合檢查發(fā)現(xiàn)是脊柱問題,進(jìn)行腰椎微創(chuàng)手術(shù)一周后,疼痛緩解,而引發(fā)他脊柱疾病的原因竟是長期低頭、臥躺、缺乏運動。
【同期聲】患者  龐新發(fā):腰腿疼,有一周左右,平時蹲著的比較多,玩手機(jī)也比較多,躺著或者隨便一個姿勢,躺一兩個小時的。
醫(yī)生介紹,頸椎、腰椎酸脹、疼痛,時常出現(xiàn)眩暈,這是脊柱在發(fā)出信號。隨著低頭族的增多,脊柱疾病呈現(xiàn)出年輕化趨勢,其中學(xué)生、白領(lǐng)、司機(jī)為高發(fā)群體。防治頸椎、腰椎疾病找上門,保持正確坐姿、減輕腰椎負(fù)擔(dān)非常重要,市民平時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保護(hù)好脊柱,工作需要久坐的,最好每隔三十分鐘起身活動一會兒。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院骨科主任 厲曉龍:建議平時頭還是要往前面多抬抬,包括平時久坐以后,腰往前面多挺挺,多活動活動,打羽毛球是比較推薦的一項活動,打打網(wǎng)球也是挺好的。

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