高考中考成績(jī)公布 考生要過(guò)“心理關(guān)” |
| 時(shí)間：2019-06-29 19:26:21 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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本周，高考、中考成績(jī)相繼公布，除了填好志愿外，此時(shí)考生的心理問(wèn)題也是不容忽視的。很多考生在考后飽受不良情緒折磨，甚至有些會(huì)出現(xiàn)極端行為。心理醫(yī)生提醒廣大考生和家長(zhǎng)，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立新的目標(biāo)。
高考、中考分?jǐn)?shù)公布后的幾天，是考生心理問(wèn)題高發(fā)的時(shí)間段，查分、報(bào)志愿、等錄取，有人歡喜有人愁。有些考生由于成績(jī)不盡如人意，對(duì)未來(lái)人生感到悲觀迷茫、自責(zé)自卑。心理醫(yī)生提醒，不管分?jǐn)?shù)如何，都要放平心態(tài)。
武進(jìn)三院精神科主任
嚴(yán)清章：睡眠也不好了，吃飯也不香了，人生都沒(méi)有樂(lè)趣了，甚至考完以后，還會(huì)出現(xiàn)一些身體的疾病。放松，先把所有都放下，保持一個(gè)平靜的心態(tài)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候出去散散心。父母多一些陪伴，多一些鼓勵(lì)，多一些安慰非常重要。
不管考試是失利還是滿意的狀態(tài)，考生都要合理安排暑期生活，通過(guò)健康有益、合情合理的方式釋放自己，或?qū)ふ倚履繕?biāo)，轉(zhuǎn)移注意力。特別是即將成為大學(xué)生的同學(xué)，可提前進(jìn)入“大學(xué)狀態(tài)”，早點(diǎn)適應(yīng)獨(dú)立生活。
武進(jìn)三院精神科主任
嚴(yán)清章：釋放一下自己壓抑過(guò)久的精神狀態(tài)是有必要的，不能太過(guò)放縱，可以適當(dāng)考慮以后的大學(xué)生活，暑假期間保持比較好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，放縱自己一點(diǎn)都不管，把自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)完全丟了，進(jìn)入大學(xué)也可能不適應(yīng)。
心理醫(yī)生也提醒考生家長(zhǎng)，若孩子連續(xù)幾天出現(xiàn)失眠、絕望冷漠，不愿和人見(jiàn)面、交流等情況，應(yīng)考慮孩子陷入抑郁情緒的可能，要及時(shí)求助醫(yī)生，以免情況惡化。
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