夏季臨近引爆健身熱潮 科學(xué)健身練出好身材 |
| 時(shí)間：2019-04-17 19:38:23 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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“春天不減肥，夏天徒傷悲?！痹诮?jīng)歷了胡吃海喝的冬季之后，很多市民在日漸溫暖的春季開始規(guī)劃他們的減肥行程。近日，記者走訪城區(qū)多家健身場(chǎng)館發(fā)現(xiàn)，隨著天氣變暖，各大健身房人氣上升，掀起了一輪運(yùn)動(dòng)熱潮。
記者走進(jìn)花園街上的一家健身館，發(fā)現(xiàn)鍛煉的人群還真不少，伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，不少市民在各種運(yùn)動(dòng)器械上揮汗如雨，跑步機(jī)、動(dòng)感單車，到處都很熱鬧。私教區(qū)里，市民李先生正在教練的指導(dǎo)下做有氧訓(xùn)練，為了在夏天結(jié)婚時(shí)能有個(gè)好身材，他特地在月初購(gòu)買了私教課程。
市民
李文豪：因?yàn)橄奶齑┑谋容^少，所以要保持一下好的身材，到時(shí)候拍婚紗照，這樣看起來(lái)也比較好看。
隨著消費(fèi)結(jié)構(gòu)升級(jí)以及全民健身理念的深入人心，全民健身熱情日漸高漲，人們的體育消費(fèi)需求也越來(lái)越旺盛。再加上夏季臨近，健身休閑產(chǎn)業(yè)迎來(lái)爆發(fā)期，尤其是晚間時(shí)段和雙休日，健身房幾乎出現(xiàn)“客滿”的現(xiàn)象。但市民運(yùn)動(dòng)健身，保持健康，不僅需要“舍得花錢”，更需要持續(xù)不斷的科學(xué)鍛煉。
健身教練
鄭繼秒：（運(yùn)動(dòng)時(shí)）要注意，我們做動(dòng)作的時(shí)候的關(guān)節(jié)角度，呼吸方式，還有這個(gè)做的組數(shù)，最重要的是要找一個(gè)適合自己的重量，因?yàn)橹亓咳绻皇亲约哼m合的，關(guān)節(jié)容易受傷。
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