夏季臨近引爆健身熱潮 科學健身練出好身材 |
| 時間：2019-04-17 19:38:23 來源：武進新聞 作者：陽湖網 |
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“春天不減肥，夏天徒傷悲?！痹诮洑v了胡吃海喝的冬季之后，很多市民在日漸溫暖的春季開始規(guī)劃他們的減肥行程。近日，記者走訪城區(qū)多家健身場館發(fā)現(xiàn)，隨著天氣變暖，各大健身房人氣上升，掀起了一輪運動熱潮。
記者走進花園街上的一家健身館，發(fā)現(xiàn)鍛煉的人群還真不少，伴隨著強勁的音樂節(jié)奏，不少市民在各種運動器械上揮汗如雨，跑步機、動感單車，到處都很熱鬧。私教區(qū)里，市民李先生正在教練的指導下做有氧訓練，為了在夏天結婚時能有個好身材，他特地在月初購買了私教課程。
市民
李文豪：因為夏天穿的比較少，所以要保持一下好的身材，到時候拍婚紗照，這樣看起來也比較好看。
隨著消費結構升級以及全民健身理念的深入人心，全民健身熱情日漸高漲，人們的體育消費需求也越來越旺盛。再加上夏季臨近，健身休閑產業(yè)迎來爆發(fā)期，尤其是晚間時段和雙休日，健身房幾乎出現(xiàn)“客滿”的現(xiàn)象。但市民運動健身，保持健康，不僅需要“舍得花錢”，更需要持續(xù)不斷的科學鍛煉。
健身教練
鄭繼秒：（運動時）要注意，我們做動作的時候的關節(jié)角度，呼吸方式，還有這個做的組數，最重要的是要找一個適合自己的重量，因為重量如果不是自己適合的，關節(jié)容易受傷。
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