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禪舞成緩解壓力新方式讓身心平和愉悅

時間：2019-03-11 19:24:36 來源：武進新聞作者：陽湖網(wǎng)

如今，生活節(jié)奏越來越快，隨之而來的工作和心理壓力也越來越大。禪舞，逐漸成為新的一種放松方式。在美時光女子學堂的禪舞班，學員們在寧心靜氣后，隨音樂自然舞動，慢慢舒緩肢體，亦動亦靜，演繹出的是人心底最真實最直接的想法。
上海交大美時光女子學堂常州校區(qū)執(zhí)行校長劉霞：通過舞蹈音樂，禪文化結(jié)合起來，達到一種意境。

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