《衛(wèi)計(jì)之窗》冬季膏方養(yǎng)生有講究 “私人訂制”科學(xué)進(jìn)補(bǔ) |
| 時(shí)間：2019-01-02 19:27:55 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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冬季進(jìn)補(bǔ)尤以膏方為最佳。隨著人們健康養(yǎng)生意識的提高，防病意識的加強(qiáng)，調(diào)理身體、未病先治的理念逐漸深入人心，膏方也隨之火了起來。中醫(yī)提醒，膏方進(jìn)補(bǔ)有講究，如不對癥可能適得其反。
隨著膏方養(yǎng)生文化的推廣，有辨證開方需求的人數(shù)不斷增長。易疲勞、煩躁易怒等“亞健康”狀態(tài)人群，有哮喘、高血壓等基礎(chǔ)疾病人群，都可以進(jìn)行膏方調(diào)理。即使是糖尿病患者，也可以在醫(yī)囑下科學(xué)進(jìn)行膏方進(jìn)補(bǔ)。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院
主任中醫(yī)師
薛紅良：通過膏方的調(diào)理后，調(diào)整營養(yǎng)的平衡。時(shí)間短的一兩周以上，時(shí)間長的一兩個(gè)月左右。身體的機(jī)能會得到一定的提升和改善，第二，防病抗病的能力也提高了，一些慢性病發(fā)作的幾率會相應(yīng)地減少或降低。
人的體質(zhì)有很多種，有陽虛、陰虛、氣虛等，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)和身體狀況的不同，開膏方時(shí)用藥也不同，市民應(yīng)在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下，辯證進(jìn)補(bǔ)、量身定制，切不可千人一方。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院
主任中醫(yī)師
薛紅良：望聞問切搭脈，然后再詳細(xì)正確診治。你的體質(zhì)氣血營養(yǎng)，哪些地方偏？哪些地方虛，那就根據(jù)你的情況來針對性調(diào)理。糾正你體質(zhì)上的一些偏頗，適合你的才是真正為你服務(wù)的，在別人那（可能）起到了一個(gè)相反的，不應(yīng)該有的效果。
專家提醒，在服用膏方時(shí)，忌食生冷、油膩等食物，盡量不要熬夜，要保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
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