重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，今天上午，夕陽(yáng)紅長(zhǎng)者服務(wù)中心與湖塘鎮(zhèn)新天地社區(qū)聯(lián)合舉行健步走活動(dòng)，40名老人走出家門，走進(jìn)大自然，分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。
在新天地廣場(chǎng)北門，老人們排成四排，正在做熱身運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸、扭腰等動(dòng)作做完，大家就邁開步子，往公園里走去。大家邊走邊唱著紅歌，一路歡聲笑語(yǔ)。
【同期聲：老人：蔣惠芳】我們平時(shí)也會(huì)打打太極，做一些運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀開朗的心情，今天的活動(dòng)我們很喜歡的，非常高興。
健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的，講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的步行運(yùn)動(dòng)，其行走速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間，適合老年人隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。據(jù)悉，本次活動(dòng)也是夕陽(yáng)紅長(zhǎng)者服務(wù)中心開展的公益創(chuàng)投項(xiàng)目“守護(hù)記憶的時(shí)光”中的一項(xiàng)內(nèi)容。
【同期聲：夕陽(yáng)紅長(zhǎng)者服務(wù)中心工作人員：沈靚】今天的活動(dòng)是以預(yù)防認(rèn)知癥為主，參加的都是老年人或者認(rèn)知癥家屬，通過(guò)活動(dòng)來(lái)緩解他們的壓力，也讓更多人了解和幫助認(rèn)知癥老人。