日前，區(qū)疾控中心開展“萬步有約、科學(xué)運動”健康講座及實地健走活動，推廣健步活動，傳遞生活理念。
講座中，市疾控健教所所長呂曉霞帶來了“科學(xué)運動”專題講座，重點講解了科學(xué)健走的技巧、益處，同時開展“微運動”培訓(xùn)，和參賽選手一起互動。
參賽人員：每天早晨九點之前走三千步，晚上五點以后走五千步，這樣一個任務(wù)設(shè)置我覺得非?？茖W(xué)。督促我晚上到了家以后，去完成任務(wù)，就會特意的、哪怕天氣再熱也會下去走一走，鍛煉一下。
科學(xué)運動是預(yù)防慢性病的有效措施，健走不受時間、場地限制，是最簡便、易行的有氧行動，符合職業(yè)人群對健康生活方式的需求。今年5月，全國第三屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽武進(jìn)賽區(qū)比賽啟動，來自全區(qū)58個單位的44支代表隊踴躍參加。活動啟動以來，選手們熱情高漲、日行萬步，促進(jìn)了全民健康生活方式的推廣普及。