今天是第25個世界精神衛(wèi)生日，主題是“心理健康、社會和諧”。今天上午，區(qū)文廣新局、衛(wèi)計局等部門來到武進三院開展慰問活動。

小品、舞蹈，活動現(xiàn)場，武進鳳凰藝術團的工作人員為武進三院的精神疾病患者們送上了一臺豐富多彩的文藝演出。而這樣的慰問演出已經(jīng)連續(xù)開展了5年。

武進三院精神科主任 嚴清章：這樣能使他們的住院心情更好一些，醫(yī)患關系更加密切，能很好地配合醫(yī)生執(zhí)行治療，對他們康復是有好處的。

目前，武進三院共有患者350多人，床位一床難求。醫(yī)院也積極開展“?；丶铱纯?rdquo;等活動，幫助精神疾病患者重建人際關系，更好地回歸社會和家庭。

關注心理健康 學會情緒管理

隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙已經(jīng)像感冒一樣普遍。壓力無處不在，專家建議，遇到壓力要學會釋放，學會情緒管理，積極預防不良心理的產(chǎn)生。

每個年齡層都可能要面對不同的心理問題，青少年的升學就業(yè)壓力，中壯年的情感、工作壓力，老年人的孤獨感，這些都可能導致心理問題，表現(xiàn)為人前微笑人后悲觀、長期失眠、飲食量減少、“路怒”癥等。

武進三院 精神科主任 嚴清章：長期處于神經(jīng)繃緊的狀態(tài)，時間長了會導致神經(jīng)衰落，情緒抑郁、焦慮等，會影響發(fā)病率。

心理疾病并不可怕，醫(yī)生介紹，日常生活中我們要學會情緒管理，無論是年輕人還是中年人，遇到問題和困難要用積極正確的態(tài)度去看待，而不是消極、苦惱，無端給自己造成很多情緒困擾。可以通過與家人交流、旅游、看書、購物等多種方式釋放壓力。

武進三院 精神科主任 嚴清章：自我調(diào)節(jié)做到勞逸結合，另外，對于社會現(xiàn)象的一些態(tài)度要做適當?shù)恼{(diào)整，要學會努力去適應社會，而不是讓社會來適應我們。