不畏嚴寒 “泳”氣十足 |
| 時間：2023-12-26 20:34:38 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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大雪過后，氣溫跌到零度以下，一想到寒冷刺骨的水里游泳，恐怕很多人想想都會不寒而栗。然而就有這樣一群人，越是寒冷越是一往無前，這不，近日，他們又一起“泳”起來了，一起享受數(shù)九寒天的快樂。
每年一入冬，武進區(qū)冬泳協(xié)會的“泳敢者”們就會如約來到橫山橋紫霞湖訓(xùn)練基地，拍攝當天水溫僅有6.2℃，不過再冷也抵擋不冬泳愛好者們的熱情，在做完熱身準備后，五六名長期堅持冬泳的老將們從跳臺上一躍而入，變換著各種泳姿，在水中盡情地暢游。
冬泳愛好者
僕海鶴：今天游了大概八九百米吧。
記者：您堅持冬泳多久了？
冬泳愛好者
僕海鶴：八年吧。以前老是咳嗽，掛水也掛不好，游了以后好像感覺幾年下來（體質(zhì)）越老越好了。
據(jù)了解，武進冬泳運動協(xié)會于2015年成立，從當初的十幾人發(fā)展到現(xiàn)在130余人，越來越多的人參與到冬泳運動中來。因為冬泳不僅能使人身體強健，還能讓人在面對困難時更加堅韌，但前提是科學(xué)冬泳。
武進區(qū)冬泳運動協(xié)會會長
是明南
下水之前做做拉伸動作，準備動作。下水注意呼吸要深，不能夠太急促，不能夠逞強，出水五六分鐘之后，我們要運動，可以開合跳，可以跳跳繩，可以鱷魚爬，可以慢跑，可以壓腿、平板支撐這些都可以，這個時間最起碼要25分鐘到半個小時。一定要把這個身體、手指、腳趾回暖開。
真可謂是”泳“氣可佳，在這呢，我們也提醒冬泳愛好者們一定要結(jié)合自己的身體條件和素質(zhì)，科學(xué)快樂冬泳。
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