5.29世界腸道健康日 從“腸”計(jì)議 破解“不解”之謎 |
| 時(shí)間：2021-05-29 20:46:06 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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5月29日是世界腸道健康日，腸道是人體最大的消化系統(tǒng)，也是人體的“第二大腦”，腸道健康至關(guān)重要，日常生活中我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)腸道健康呢？一起來(lái)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。
安徽人王女士的丈夫今年41歲，因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力比較大，經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，正在常州二院陽(yáng)湖院區(qū)的內(nèi)窺鏡中心接受胃腸鏡檢查。
患者家屬
王女士
不消化吧，腸道就是有的時(shí)候會(huì)大便不成形。他挺注重保養(yǎng)的，也就是他身體有的時(shí)候比較乏累，就想做一個(gè)全面的檢查?，F(xiàn)在年輕人飲食不規(guī)律啊，等到后期很不舒服再去檢查的話，就會(huì)覺(jué)得比較嚴(yán)重了吧，前期還是進(jìn)行經(jīng)常的檢查會(huì)比較放心一點(diǎn)。
腸道是消化管中最長(zhǎng)的一段，也是人體最大的免疫器官，對(duì)于人體健康有著至關(guān)重要的影響。臨床中，慢性便秘是最常見(jiàn)的腸道功能紊亂癥狀之一，在我國(guó)老年人中患病率高達(dá)22%，如今，越來(lái)越多的年輕人也正遭受著“不解”之謎的困擾。
常州二院陽(yáng)湖院區(qū)內(nèi)鏡中心護(hù)士長(zhǎng)
霍春燕
年輕人他會(huì)吃一些口味比較重的，辛辣刺激的食物，像麻辣燙、小龍蝦之類(lèi)，飲食對(duì)胃腸道的刺激還是蠻大的，還有一些患者年紀(jì)輕的，他比較喜歡熬夜，早晨起來(lái)匆匆忙忙的，習(xí)慣性的排便都會(huì)在早上，他時(shí)間一緊張就來(lái)不及了，就一忍再忍，這種長(zhǎng)期的忍了以后也會(huì)導(dǎo)致排泄的反射慢慢消失，久而久之會(huì)造成便秘。
保護(hù)腸道健康該怎么做呢？醫(yī)生建議，合理的飲食和運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。
常州二院陽(yáng)湖院區(qū)內(nèi)鏡中心護(hù)士長(zhǎng)
霍春燕
建議大家作息要有規(guī)律，一日三餐葷素要搭配，平時(shí)要多飲水，一般是飲到1500~2000毫升，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是冬天注意保暖，這些都有助于保護(hù)腸道的功能，還要建議大家如果腸道功能紊亂的話，吃一些腸道益菌劑對(duì)腸道也是比較有幫助的。還是建議大家常規(guī)的做一些體檢，像胃腸鏡的檢查之類(lèi)的，基本上能排除一些器質(zhì)性的毛病，腸息肉，腫瘤之類(lèi)的排除了器質(zhì)性的毛病，剩下的功能性的可以進(jìn)行生活方面的調(diào)整.
腸胃好了，才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒。希望大家在日常生活中多加注意保養(yǎng)。
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