清明時節(jié)傷感懷 精神疾病易高發(fā) |
| 時間：2021-04-02 20:41:28 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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清明時節(jié)雨紛紛，陰雨綿綿加上懷念故人，有些人會因為過度傷感，難以自拔，導(dǎo)致抑郁等精神疾病高發(fā)，來看報道。
市民
就會想起一些，跟親人在一起的時光，現(xiàn)在去看他，會有這樣的想法。
市民
我父親已經(jīng)去世了，這個時節(jié)去，中國的習(xí)俗祭祖，總歸有點傷感的。
市民
看到那個場面的話，可能會被場景所觸動吧，會有那種低落的情緒。
常州一院臨床心理科副主任醫(yī)師 王蘇弘
精神科上有一個叫紀(jì)念日綜合癥，每年這個時候，也許是重要親人的去世，或者要去悼念親人，就像一個鉤子一個鉤子一樣，會把過去的關(guān)于親人或者死去好朋友的一些念頭、記憶就勾出來。人會因為這些記憶，又進(jìn)入一種懷念親人，或者是傷感逝去的情緒又出現(xiàn)了。
醫(yī)生介紹，春季是心理精神疾病患者最危險的季節(jié)，發(fā)病率通常在清明前后達(dá)到高峰。因為這段時間氣候不穩(wěn)定，氣壓低，經(jīng)常陰雨綿綿，許多患者會出現(xiàn)病情波動，有的患者會出現(xiàn)莫名的煩躁不安，嚴(yán)重者甚至?xí)休p生的念頭。因此，患者家屬要特別注意，一旦患者突然變得不愛說話，不想吃東西，睡眠不好，或者有消極言語等，一定要及時送醫(yī)就診。同時，日常生活中也可通過一些方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
常州一院臨床心理科副主任醫(yī)師 王蘇弘
從冬天到春天的時間，一個是溫度在上升，第二個晝夜變化比較大，人在這個時候，會出現(xiàn)很多神經(jīng)系統(tǒng)的變化，……也有一些研究發(fā)現(xiàn)，可能是免疫因素，春天過敏原比較多，花開的比較多，各個方面因素導(dǎo)致人在這個時候，更加容易患精神疾病，或者我們講叫情緒的障礙。……那么我們可以做一些運動 做一些冥想，做一些正念的練習(xí)，在某一個時刻，你只關(guān)注于你此時此刻身體的一個感知體驗，不要再加一些評判，去做一些事。
自我調(diào)節(jié)固然可以幫助排解抑郁，但是如果抑郁時間過長，還是建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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