全國高尿酸血癥日：控制尿酸 預防痛風 |
| 時間：2019-04-20 20:25:55 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今天是（4月20日）全國高尿酸血癥日。隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變，高尿酸血癥發(fā)病率逐年上升，目前已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高。
市民李先生在幾年前就查出血尿酸高，因為自己一直注重鍛煉和保養(yǎng)，尿酸數(shù)值還比較穩(wěn)定，最近吃了幾天好的，關節(jié)便覺得有點疼痛。
李先生
喝酒抽煙，然后我還特別喜歡吃肉。最近就是發(fā)的太頻繁了，剛剛好幾天又發(fā)了。
目前我國高尿酸血癥患者超過1.8億，血尿酸的持續(xù)升高對腎臟、關節(jié)等重要器官都有很大影響。高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，男性血尿酸大于420微摩爾每升，女性大于360微摩爾每升，臨床上很多高尿酸血癥患者發(fā)展為痛風，表現(xiàn)為痛風性關節(jié)炎、痛風腎、痛風石等。
常州二院風濕免疫科副主任醫(yī)師
孫國民
尤其是在飲食方面，原來是偏素為主，現(xiàn)在是偏葷為主，所以飲食上面吃的（發(fā)病）比較多一點。還有就是說，現(xiàn)在很多人應酬比較多，所以導致痛風的發(fā)病越來越偏高。
都說痛風是吃出來的毛病，那么，如何在飲食和生活方式上控制尿酸預防痛風呢？醫(yī)生建議：忌煙酒、忌二手煙；多飲水、多吃蔬菜水果促使尿酸鹽的溶解和排泄；規(guī)律運動、控制體重等。
常州二院風濕免疫科副主任醫(yī)師 孫國民 海鮮 酒 動物內臟等等不能吃。因為發(fā)現(xiàn)了一個新的觀點，就是說吃含果糖高的飲料
碳酸飲料這樣的東西，反而會導致尿酸高容易發(fā)生痛風。所以現(xiàn)在少年痛風高端酸血癥是越來越多，可能更多的要關注這些事情。
醫(yī)生提醒，老年人、肥胖、高嘌呤飲食的人群，更容易得高尿酸血癥，每年應定期體檢。另外像年輕人，長時間靜坐、缺乏鍛煉，夏季偏愛“啤酒、小龍蝦、燒烤”，更要當心痛風找上門。
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