中國首本心理健康藍皮書發(fā)布：焦慮成國民頭號心理障礙 |
| 時間：2019-03-22 20:11:38 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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近日，中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社共同發(fā)布了我國第一部“心理健康藍皮書”——《中國國民心理健康發(fā)展報告》。我國國民心理健康狀況如何，哪些職業(yè)人群的心理狀態(tài)值得關注呢？來看報道。
《報告》指出，我國僅少數(shù)人群存在不同程度的心理健康問題，但在不同年齡段、不同職業(yè)群體中，心理健康狀況差別較大。比如抑郁、焦慮等情緒障礙發(fā)生率，女性高于男性，在青少年階段，心理健康指數(shù)隨年齡增長呈下降趨勢，而在成年階段，心理健康指數(shù)則隨年齡逐漸上升。
市民：家庭方面可能跟家人有一些不和睦啊，工作上有一些不符合自己理想的工作，導致一些壓力比較大。
市民：同事之間的業(yè)務上的競爭啊，人際交往也比較復雜的。
市民：現(xiàn)在的人因為生活節(jié)奏比較快嘛，面對的問題比較多，好多事情都積壓在心里面不去解決，長期以來就會形成心理問題。
第904醫(yī)院常州院區(qū)心理科主任
汪衛(wèi)華：排在第一位的應該是焦慮，根據(jù)我們2015年到2018年，我們最新全國的流行病學調(diào)查，大概是將近5%；排在第二位的應該是抑郁，抑郁是比較常見的，近期的資料統(tǒng)計大概是達到3.5%；排在第三位的話，酒精成癮的問題。這個調(diào)查下來，一百個人里面大概有1.5個人。
從職業(yè)來看，公務員的心理健康水平整體良好，教師和醫(yī)務工作者的心理健康水平呈逐漸下降趨勢，銀行業(yè)超過半數(shù)職工心理健康狀況不佳，農(nóng)民工的心理健康水平低于全國平均水平，但有改善趨勢。當人們發(fā)現(xiàn)自己長期有某種強烈的負面情緒，通常會進行自我調(diào)節(jié)，而當下隨著心理學知識的普及，越來越多的人也開始正視自己的心理健康。
市民：多進行一些體育鍛煉吧，然后讓自己放松一下心態(tài)，更好的把精力投入到工作當中去。
市民：一般就是出去放松放松散步，還有我會看一些心理醫(yī)生，然后來解決問題。
市民：有的時候可能會吃東西、購物啊，會選擇這種方式吧，或者是出游啊。
第904醫(yī)院常州院區(qū)心理科主任
汪衛(wèi)華：首先預防是第一位的，最好是不要發(fā)生。對這些程度比較嚴重的達到中度以上，甚至達到重度的，明顯的影響他的工作、學習、社交的話?？赡芤覍I(yè)的醫(yī)院，甚至用一些藥物進行干預。
其實，心理健康跟身體健康一樣，都是人不可或缺的一部分。在生活中，我們需要正視自己的心理健康，從而進行積極的調(diào)整。希望大家都能享有健康陽光的樂觀人生。
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