快過年啦！你有“春節(jié)焦慮癥”嗎？ |
| 時(shí)間：2019-02-02 21:18:33 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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“近鄉(xiāng)情怯”這個(gè)成語用以形容游子歸鄉(xiāng)時(shí)的復(fù)雜心情，意思是離家鄉(xiāng)越近，心情越不平靜，惟恐家鄉(xiāng)發(fā)生了什么不幸的事。而如今，這個(gè)成語又被廣大年輕網(wǎng)友用來形容自己回到家鄉(xiāng)，畏懼父母親朋好友追問的一種焦慮情緒。那么快過年了，你有“春節(jié)焦慮癥”嗎？
市民劉先生今年29歲，這一年他過得并不算舒心，臨近過年，他的焦慮情緒越來越重。
劉先生：人一休息下來，人就會(huì)想很多事情，包括生活中間還有我父母的身體，因?yàn)楫吘刮腋赣H生病，還有小孩，兩歲的小孩帶起來壓力比較大，經(jīng)常會(huì)吵吵鬧鬧然后一吵一鬧，我的頭腦就會(huì)像發(fā)脹一樣。
和劉先生一樣，對(duì)過年產(chǎn)生焦慮的人不在少數(shù)，面對(duì)來自七大姑八大姨的靈魂拷問，大家一致地患上了“春節(jié)焦慮癥”。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，最讓年輕人頭疼的還是來自長(zhǎng)輩催婚、催生娃的壓力。
市民：我家太遠(yuǎn)了，這是一個(gè)我很焦慮的問題，因?yàn)槁吠颈容^遙遠(yuǎn)，包括假期一來一回的話，半個(gè)假期。
市民：催啊，今年回家要我回去相親了，就是這兩年催得比較緊，就說我年紀(jì)到了。
市民：比較反感相親這類事情，因?yàn)楫吘惯€沒有經(jīng)歷。
市民:春節(jié)回家之后，家里面可能要催生小孩了，感覺壓力很大。
市民:春節(jié)的時(shí)候，你會(huì)遇到爸爸媽媽，爺爺奶奶，姑姑阿姨，各種的問，什么時(shí)候懷孕?。渴裁磿r(shí)候生小孩??？接下來的一句是，30了該生就生吧。
不同年齡層有著不同的焦慮，比如學(xué)生黨會(huì)因?yàn)槠谀┛荚嚳荚叶械交艔埐话?，上班族?huì)因?yàn)槟懿荒芡瓿赡甑卓己硕鵁溃簖g未婚青年因常被問到婚姻問題而失落。事實(shí)上，焦慮人人有，并不可怕。
第904醫(yī)院（原第102醫(yī)院）心理咨詢中心主任
李光耀:因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)本身就是一個(gè)焦慮的社會(huì)，焦慮某種意義上是我們存在的一種信號(hào)，但不一樣的人，他的反應(yīng)是不一樣的，有的人他會(huì)憋著不說，然后還有的人會(huì)把這種焦慮的情緒傳遞給他人。
心理專家分析，人們往往會(huì)在歲末總結(jié)自己一年來工作、生活上的成敗，這時(shí)候長(zhǎng)期累積的壓力和對(duì)自我要求較高的認(rèn)知達(dá)到了最高值，容易陷入無成就感等狀態(tài)中從而出現(xiàn)焦慮情緒。
第904醫(yī)院（原第102醫(yī)院）心理咨詢中心主任
李光耀:首先你要正確的看待，其次我們要有一個(gè)自我的覺察。而且每個(gè)人都有緩解自己焦慮的辦法，只要你覺得好的，并且不影響別人的，不影響社會(huì)規(guī)范的，那就是一個(gè)好的辦法。
無論如何在外面辛苦了一整年，還是要迎難而上回到家人的身邊，焦慮只是一時(shí)的，當(dāng)你感受到故土的氣息就會(huì)忘記煩惱，全身心地投入到這熱鬧中，成為快樂的一份子。
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