白露節(jié)氣：白露身不露 飲食宜潤(rùn)養(yǎng) |
| 時(shí)間：2018-09-08 20:21:43 來(lái)源：武進(jìn)生活連線(xiàn) 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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白露節(jié)氣：白露身不露
飲食宜潤(rùn)養(yǎng)
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”白露不僅是一個(gè)詩(shī)意的名詞，也是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，今天零點(diǎn)30分，我們迎來(lái)了“白露”節(jié)氣。天氣轉(zhuǎn)涼，大伙應(yīng)該注意些什么呢，來(lái)看報(bào)道。
每年9月8日前后，當(dāng)太陽(yáng)移達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，開(kāi)始進(jìn)入白露節(jié)氣。白露是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，一般晝夜溫差在10℃至15℃。俗話(huà)說(shuō)：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，今天早晨記者在新天地公園看到，不少晨煉的市民都穿起了長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。
同期聲：市民：這兩天早上出門(mén)明顯感覺(jué)冷了，所以我們穿了外套出來(lái)，要注意保溫。
市民：
這兩天感覺(jué)挺涼快的，晚上也不用開(kāi)空調(diào)了，蓋個(gè)毯子睡覺(jué)的。
江蘇藥師協(xié)會(huì)社區(qū)分會(huì)委員
陳軍：由于天氣轉(zhuǎn)涼，白晝陽(yáng)光尚熱，然太陽(yáng)下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，附著在枝葉或花瓣上，這就是白露的由來(lái)。
記者從常州氣象臺(tái)了解到，下周我市仍處于副高邊緣，以多云和陣雨天氣為主，最高氣溫在27-29℃，最低氣溫21-23℃。白露節(jié)氣過(guò)后，秋意漸濃，在中醫(yī)上一直有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，尤其是慢性支氣管炎、哮喘患者以及體質(zhì)較弱的老人和小孩，更加要注意隨著氣溫的變化增減衣物。
同期聲：江蘇藥師協(xié)會(huì)社區(qū)分會(huì)委員
陳軍：
白露身不露，意思就是不宜穿過(guò)少的衣服，因?yàn)檫@樣寒氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，這個(gè)時(shí)候身體里的陽(yáng)氣不足，抵抗不了的話(huà)，很容易生病。
由于在秋風(fēng)降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱(chēng)為秋燥，在日常飲食上，市民一定要注意滋陰潤(rùn)肺，以防秋燥傷人。
同期聲：江蘇藥師協(xié)會(huì)社區(qū)分會(huì)委員
陳軍：秋燥的時(shí)候，要多吃白色的食物，秋梨、銀耳、百合等食物，飲食上要注意調(diào)理。
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