春節(jié)長假，人們在闔家歡聚慶祝佳節(jié)時，免不了大吃大喝，加上生活不規(guī)律和多變的天氣，也容易引發(fā)一些疾病，這不，各大醫(yī)院急診的接診量明顯增加了。

記者走訪我市多家醫(yī)院了解到，春節(jié)假期，急診接待量相比平時明顯增加，其中以意外受傷、車禍和消化道疾病患者為主，并且老年人居多。

【同期聲】患者：樹一倒過來就壓在頭上了，縫了14針

【同期聲】武進南院急診內(nèi)科副主任醫(yī)師 楊健民：一般來說，內(nèi)科外科加起來有幾十，上百位病人，門診量都比較多

據(jù)該院ICU主治醫(yī)生何玉峰介紹，春節(jié)假期里氣溫忽高忽低，前來就診的高血壓、心腦血管疾病患者明顯增多，而且病情都比較嚴重，像這位73歲的徐獻文，是個五保戶，本身有高血壓，在遙觀一家工廠看門，1月30號被人發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)暈倒在地上。

【同期聲】武進南院ICU主治醫(yī)生 何玉峰：沒有結(jié)婚 沒有子女，一個人住，住在廠里看門的，可能吃飯保暖沒有做好，出現(xiàn)感染肺炎一個情況，廠里有人檢查，看到他躺在那里不動了，就把他送到我們醫(yī)院來了

醫(yī)生還說了，春節(jié)免不了走親訪友，暴飲暴食、情緒激動之下，更容易引發(fā)一些疾病，所以子女一定要看護好家里的老人，防止意外的發(fā)生。

【同期聲】武進南院急診內(nèi)科副主任醫(yī)師 楊健民：中老年人有一些基礎疾病，高血壓、心臟病等等，可能因為過節(jié)，休息的不太好，再一個服藥沒有掌握好，所以心腦血管疾病比較多見

記者從市衛(wèi)計部門了解到，今年長假期間，我市門診約20.02萬人次，急診4.98萬人次，住院1.46萬人次，手術(shù)897人。

春節(jié)長假結(jié)束 如何應對“節(jié)后綜合癥”？

春節(jié)長假已經(jīng)結(jié)束，上班第一天，你是什么感覺呢？哈欠連天、睡眠不足、工作效率低？這就是明顯的“節(jié)后綜合癥”，是長假過后的一種亞健康狀態(tài)，也是短期適應障礙的一種體現(xiàn)，那么，我們該如何應對“節(jié)后綜合癥”呢？

【同期聲】市民 董志峰：我感覺一到上班了 就開始焦慮 因為休息了一個長假 總歸希望假期長一點 多休息一點

董志峰是區(qū)住建局的一名工作人員，為了讓自己盡快適應節(jié)后的工作節(jié)奏，他從昨天開始就已經(jīng)在自我調(diào)節(jié)了。

【同期聲】市民 董志峰：看看書 提前適應一下 心理上做一個準備 總歸要上班的 總歸要自我調(diào)整的

事實上，隨著“春節(jié)七天樂”的結(jié)束，上班第一天，一些人心里會產(chǎn)生莫名的恐懼感，全然沒有平日上班時的朝氣，醫(yī)學上稱之為節(jié)后“上班恐懼癥”。

【同期聲】常州二院重癥醫(yī)學科 主任 劉文明：節(jié)日綜合癥這個是兩方面 一個是生理性的 一個是心理性的 所謂的生理性的 指的是人們在經(jīng)過一個長假之后 人們從一種放松狀態(tài)到突然緊張 沒有一個中間過渡 人們的生理狀態(tài)調(diào)整 可能有一個不適應的過程 再一個心理上 一直休息的 一上班有一個心理預期 可能要工作量大 工作會有壓力

“節(jié)后綜合癥”不僅存在于中國，也是美國、日本等國家的“常見病”之一。那么，我們該如何應對呢？

【同期聲】常州二院重癥醫(yī)學科 主任 劉文明：第一個要正確應適 第二個要合理調(diào)整飲食 另外呢 節(jié)日期間 有時候喝酒啊 吃得多一點 請客啊 或者活動量少啊 生理突然的變化 可能會有一些不適應 所以對于身體的不適應 也要有心理預期

除了這些，還需要調(diào)整作息，盡量早睡早起，節(jié)后飲食可以適當減少肉類的攝入，多吃谷類食物和綠色蔬菜。保持心情舒暢，不急不躁，試著靜心規(guī)劃新一年的工作，也可以在每天工作一段時間后，通過閉目養(yǎng)神、聽音樂、讀書閱報等方式來調(diào)整身心。

不管你如何不適應，假期已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在開始是“擼起袖子加油干”的工作節(jié)奏，所以，讓自己努力“動起來”吧，2017，我們一起加油！