夏季炎熱潮濕，蚊蟲滋生，細菌病毒大量繁殖。食物容易變質(zhì)腐敗，而天熱以后，人們補充水分增多，消化液被稀釋，讓人食欲減退，腸胃處于虛弱期，因此，胃腸道疾病最容易高發(fā)，主要表現(xiàn)為消化不良，急性腸胃炎，嚴重的會引發(fā)細菌性痢疾。所以這個時節(jié)，飲食清淡是一大原則。
同期聲：常州三院消化內(nèi)科副主任 伍建業(yè)：盡量少吃一些過分油膩的，因為我們講的，到夏天腸胃處于虛弱的狀態(tài)，消化能力會下降，如果吃很多油膩的東西容易得病，一個消化不良，第二個會引起腹瀉，有的人甚至有些基礎病的，吃了容易得胰腺炎，膽囊炎這些急性的疾病。
此外，很多人會在夏季選擇冰鎮(zhèn)食品消暑解渴，醫(yī)生建議，冰鎮(zhèn)食品不宜多吃。
同期聲：常州三院消化內(nèi)科副主任 伍建業(yè)：我們適當飲用一些，第二個速度不要太快，快了以后直接刺激我們胃腸道粘膜，會引起痙攣，會引起腹痛腹瀉這些癥狀。
而隨著大量出汗和食欲減退，攝入維生素不足容易使人的免疫功能降低，“熱感冒”也是夏季常見病之一。醫(yī)生建議，大量出汗以后，不宜直接對著空調(diào)或者風扇吹風降溫。
同期聲：常州三院呼吸內(nèi)科主任 談芙蓉：本來在外面毛孔是開放的，你一進來以后，對著冷風一吹，毛孔閉縮，這樣子的話，很容易引起最常見的感冒，我們講的熱傷風，打噴嚏，流鼻涕，喉嚨痛啊，有的病人會發(fā)熱。……有的人出現(xiàn)在空調(diào)房間時間長了以后，手腳冰涼麻木，汗出不來。（空調(diào)溫度）最好跟室外的溫度能夠保持六七度的溫差就可以了。
夏季，還會容易引發(fā)中暑、皮膚病等疾病，大家也要注意做好防護。出門穿著佩戴防曬用品。假如發(fā)覺有頭暈惡心嘔吐，出冷汗的癥狀，可能是中暑了，應及時呼救，轉移至陰涼通風的地方，補充水分，達到降溫的目的，減輕癥狀并及時就醫(yī)。 |
